Oct
24
2020

Cambio de hora y trastornos de salud.

Cambio de hora patrones del sueño

Consejos para evitar trastornos del sueño provocados por el cambio de hora.

Feb
5
2020

La importancia de la decoracion y la iluminacion para un buen descanso

Dormir adecuadamente tiene efectos positivos en nosotros, sobre todo en nuestra salud. En esta acción influyen muchos componentes como la decoración y la iluminación de nuestro hogar, en especial de nuestra habitación. En este artículo te contamos cómo contribuyen estos dos aspectos a nuestro descanso y cómo también es posible unirlos con un ahorro económico. Una tarifa para descansar ¿No puedes pegar ojo pensando en la próxima factura de luz? El estrés y la ansiedad […]

Nov
19
2019

La ventilacion del colchon esencial para tu descanso.

Por que pasamos calor mientras dormimos. Para no pasar calor en la cama la ventilación y transpirabilidad de los materiales que forman nuestro colchón es fundamental. Mientras dormimos generamos calor, un colchón que ayude a disiparlo es la clave para tener un buen descanso. Ningún colchón puede impedir que haga calor, pero por medio de la ventilación puede disipar el calor y la humedad que nuestro cuerpo genera. Los materiales que componen nuestro colchón son […]

Nov
13
2019

La temperatura ideal para dormir ahorrando energia

A continuación vamos a desvelarte cuál es la temperatura ideal para dormir ahorrando energía y cómo puedes conseguirla sin abusar del uso de los dispositivos de climatización tanto en verano como en invierno.

May
5
2016

Claves para elegir tu colchon.

Cuantos mas centimetros de visco mejor. ¿Que hay de cierto?. LA IMPORTANCIA DEL NUCLEO en el Colchon Viscoelastico. Totalmente falso. Demasiada viscoelástica puede producir rechazo. El corazón de un colchón viscoelástico y de cualquier colchon es su núcleo; Es el elemento más importante del colchón. De él depende la transpirabilidad, la durabilidad y la adaptación a las distintas posiciones y formas del cuerpo. De un tiempo a esta parte no hemos dejado de oír que cuantos más […]

Nov
6
2015

¿QUE ALMOHADA NECESITO?

La almohada es sin duda el componente más subjetivo y personal de nuestro equipo de descanso y uno de los más importantes para tener un descanso saludable. De él depende que nuestro cuello este bien posicionado y en consecuencia poder evitar muchos problemas cervicales. Aunque la firmeza del colchón también afecta a la postura cervical, es la almohada la principal responsable de que la alineación de la columna vertebral en la zona cervical sea la […]

Ago
28
2015

Muelle Ensacado, Viscoelastica, Gel, ¿Cual elegir?

Hoy en día el mundo del colchón y del descanso ha evolucionado mucho. Cada vez son más los clientes que, tras acudir a varias tiendas y leer en internet, aún están más desorientados que al principio. Muelles ensacados, colchon viscoelastico, Gel… ¿cuál es el mejor colchón para mí? Vamos a analizar brévemente y de una forma fácil los tipos de colchones y las tecnologías más actuales con sus beneficios y sus contra indicaciones. Tipos de […]

Jul
10
2015

Combatir las altas temperaturas por la noche

COMO COMBATIR LAS ALTAS TEMPERATURAS MIENTRAS DORMIMOS Las altas temperaturas nocturnas que estamos experimentando estos días hacen que sea difícil tener un sueño realmente reparador.  Las consecuencias de no descansar bien por culpa del calor pueden ser muchas: falta de concentración en nuestras tareas diarias, irritabilidad, mal humor, cansancio, etc. Con temperaturas nocturnas tan elevadas es difícil tener una buena calidad del sueño. Durante la noche el cuerpo humano experimenta subidas y bajadas de temperatura […]

Jul
6
2015

Claves del descanso

DESCANSAR BIEN PARA VIVIR MEJOR. Un descanso adecuado afecta a aspectos tan importantes como la memoria, la creatividad. Además mientras dormimos nuestro cuerpo realiza multitud de funciones metabólicas, además la regeneración de tejidos y células. Por todo eso, un descanso saludable es la clave para la regeneración física y psíquica. ¿ Como elegir un colchon ?. Vamos a analizar aquí cuales son la claves de un buen descanso. LAS CLAVES DEL DESCANSO Para tener un […]

Mar
24
2015

Tienes que cambiar tu colchon

¿TIENES QUE CAMBIAR TU COLCHON? ¿HAS IDO A INFORMARTE Y AUN ESTAS MAS LIADO? La búsqueda de un colchón puede llegar a ser algo estresante. Es una compra importante, ha de durarnos 10 años. Del acierto a la hora de comprarlo depende nuestro descanso y nuestra salud. Por ello te recomendamos que acudas a un especialista en una tienda de colchones de prestigio. Aquí te dejamos unos consejos a seguir si estás pensando en cambiar […]